尊敬的家長朋友：

您好！律回春暉漸，萬象始更新。2023年寒假漸漸接近尾聲，我們即將迎來嶄新的春季學期。

2023年春季學期開學統一于2月5日（星期日）報到，2月6日（星期一）正式上課。幼兒園開學時間參照小學執行。請家長密切關注學校最新通知，按要求做好開學準備。

開學在即，孩子的狀態至關重要。為助力孩子活力滿滿投入新學期的學習與生活，各位家長要適時做好以下幾點：

01保障衛生健康

請教育孩子正確認識疫情，科學應對，不造謠、不信謠、不傳謠，自覺抵制虛假信息，尤其要保障個人衛生健康：

1.堅持規律作息、健康飲食，保持良好心態，做好自己健康第一責任人。

2.講究衛生，要勤洗手、遵守咳嗽禮儀，居室保持清潔、常通風。

3.做好返校前健康監測，如果身體有不適，要按學校要求上報，必要時及時就醫。

4.不扎堆、少聚集；外出時規范佩戴口罩、保持安全距離。

02助力狀態調整

度過了歡樂的春節和寒假，孩子可能會對開學感到焦慮，調整不好狀態。這樣的情況如果一直持續到開學，孩子不能很好地融入校園生活，學習效率會降低 ，學業上受拖累……

因此，請家長們幫助孩子放平心態，引導孩子科學學習、自主學習，為開學打好基礎。逐步減少孩子使用電子產品的時間，防止沉迷，注意用眼健康。同時，請督促孩子調整日常作息，作息時間盡量與學校一致，縮短開學后的不適應期。

03準備開學物品

對于新學期的生活，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品，以這種方式給孩子一份開學的儀式感，讓孩子對新學期更加期待。需要提醒家長們的是：給孩子準備簡單、實用的文具，避免設計復雜、過于花哨的文具分散孩子的注意力。

04制訂學習計劃

鼓勵并指導孩子根據實際制訂一份學習計劃，確定新學期的學習目標。計劃合理、目標明確，可以幫助孩子在接下來的學習生活中快速進入狀態。除此之外，迎接新學期，好習慣的培養也非常重要！

05保證運動時間

前段時間，不少孩子處于“陽康”恢復的過程中，身體比較虛弱，再加上寒假期間缺乏體育鍛煉，接下來的時間，請家長以身作則，做好榜樣，和孩子一起“動”起來，保證每日適量運動時間，增強免疫力。

06關注心理健康

孩子開學前，請家長保持積極樂觀心態，合理規劃家庭活動，了解孩子的心理狀態和行為舉動，做好親子陪伴，引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能。

07重視安全教育

開學在即，交通安全事故等易發，家長對孩子的安全教育需要點滴滲入，潛移默化。家長要適時做好對孩子的交通安全、防溺水、飲食安全、娛樂安全、心理健康等日常安全教育，增強安全意識。

家長朋友們，守護孩子健康成長是我們共同的責任，讓我們攜起手來，做好孩子生活、學習、健康安全的監護工作，幫助孩子順利適應新的學期。

最后，恭祝您及家人新春快樂，闔家幸福！

                                                                                                                                                                                                                                                                      陜西省西咸新區教育體育局

                                                                                                                                                                                                                                                                                        2023年2月2日