尊敬的家長朋友：

秋來暑往，開學在即，孩子們將迎來新的學年，進入全新的成長階段。為幫助孩子快速回歸校園、以最佳狀態投入到新的學習生活，請各位家長朋友做好以下幾點：

調整開學狀態

請家長們幫助孩子放平心態，引導孩子逐步增加學習或閱讀時間，跟孩子一起檢查假期作業的完成情況，及時查漏補缺；幫助孩子循序漸進地調整作息時間，作息時間盡量與學校一致；督促孩子規律飲食，為順利返校做好準備。

此外，家長要多注意孩子的心理健康，看見、重視并接納孩子的情緒，尊重并傾聽孩子的想法，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對新學期的期待和擔心，鼓勵孩子積極應對開學后可能遇到的困難和挑戰。

準備開學物品

請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品，給孩子一份開學的儀式感，讓孩子對新學期更加期待。提醒家長們給孩子準備簡單、實用的文具，避免設計復雜、過于花哨的文具分散孩子的注意力。

制定新學期計劃

家長和孩子可以一起根據實際情況，制定一些目標和計劃。例如，新學期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。需要注意的是，制定目標和計劃時不能好高騖遠，一定要可落實。不妨按照時間或階段將目標分解，這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

做好開學安全教育

安全是孩子發展成長的前提和保障，開學季，安全教育這門“必修課”要上好。下面這份“開學安全教育手冊”涵蓋了交通、防溺水、飲食等方面內容，請家長督促孩子牢記在心。

堅持體育鍛煉

督促孩子參加體育鍛煉，提高自身免疫力。建議家長和孩子一起“動”起來，每日保證適量運動時間。

注意用眼健康

開學前，督促孩子保持良好用眼習慣，并逐天減少觀看電子類產品的時間。科學證明，增加戶外活動時間是最有效、最經濟的近視防控方法，戶外活動的關鍵是“戶外”，而不是活動內容、方式和強度等，建議家長多帶孩子接觸大自然。

家校合力 共育未來

孩子不能按時到校要請假，提前離校要報批，家校溝通要及時；有特異體質、特定疾病不能參加某種教育教學活動的學生，家長或學生要及時告知學校或班主任老師；家長主動學習安全防范知識，掌握安全要求，認真開展家庭安全教育，履行監護責任。

享受親子相處時光

孩子開學前，家長保持積極樂觀心態，合理規劃家庭活動，避免帶孩子參加長途旅行，增加親子閱讀等，了解孩子的心理狀態和行為舉動，引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能，享受親子相處時光。

新的學期，愿我們攜手同心，讓每個孩子在燦爛陽光下快樂健康地成長！感謝您的配合！