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為滿足轄區老年人自我保健、健康養生的需求,進一步提高老年人養生保健意識,引導老年人養成科學健康的生活方式,6月18日上午,渭城街道玻璃廠社區聯合渭城衛生院開展中醫藥健康知識講座,為廣大老年人普及中醫養生保健知識。
醫生結合中醫養生理念,用通俗易懂的語言和生動的案例展示,為老人們介紹中醫養生知識。從認識人體穴位開始,講解頸肩腰腿痛健康知識,通過手法演示,現場帶領大家一起學習穴位按摩,緩解身體不適;在預防老年人易發疾病方面,講解了九種中醫基本體質的類型、特點和表現,重點介紹了“二十四節氣養生”、“食療藥膳養生”等老年人易于接受且行之有效的養生方法。從“未病先防”的角度,引導老年人如何從飲食、運動、睡眠、情緒管理等方面做好養生保健,養成良好的生活習慣。
講座過程中的有獎競答環節,工作人員向積極參與問答的老人分發“三伏貼”獎品,增加了本次講座的趣味性和互動性。玻璃廠小區吳阿姨表示“這次講座的內容非常實用,希望社區今后能經常開展類似的講座,讓我們多了解些保健知識,提高對疾病的預防能力。”旁邊的閆叔叔聞言,也說道“今天醫生講的穴位按摩非常好,很實用,一定要把學到手法用起來,下次還有講座一定來”。
此次活動從老年人的角度出發,講座內容貼近生活實際,有效促進了老年群體對中醫養生知識的了解。下一步,玻璃廠社區將根據轄區老年人的實際需求,開展更多優質、便捷的服務,讓轄區內的居民在家門口就能享受高質量的中醫養生健康指導,把健康服務進社區工作做深、做實、做細。